top of page

Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquemment posées lors de vos appels

Pourquoi la sophrologie

  • Anxiété

  • Lenteur, fatigabilité

  •  Agressivité

  • Colère

  • Tristesse

  • Trouble du sommeil

  • Impulsivité et / ou hyperactivité

  •  Inattention

  •  Problème  d’organisation

  • Perte de confiance

  • Perte d’estime de soi

  •  Hypersensibilité

La sophrologie pour qui?

  • Se libérer des tensions

  • Apprendre à mieux respirer  /se détendre

  • Mieux percevoir leurs corps / leurs sensations

  • Se libérer de la colère

  • Gérer leurs impulsivités et leurs hyperactivités

  • Développer leurs confiances/ estime de soi

  • Se projeter sereinement

Combien de temps dure une séance?

La première séance dure environ 1h30, les suivantes 1heure.

Il y'a un temps d'échange au début et à la fin de chaque séance.

Comment se déroule une séance?

La séance se déroule en trois temps

 * Un dialogue préalable parent et /ou enfant

 * La pratique : des jeux ludiques. Une visualisation guidée en position assise.

 * Un temps d’échange sur le vécu de la séance

Combien de séances?

Il n'y a pas de nombre de séances prédéfini. En moyenne 5 séances. Mais cela peut être un peu moins ou un peu plus en fonction des objectifs.

A partir de quel âge?

À partir de 5 ans on peut commencer à parler des émotions, apprendre avec des jeux ludiques à mieux les apprivoiser. l'accompagnement des parents essentiels lorsque l'enfant est en difficulté.

Qu'est ce que c'est la sophrologie

Ce sont des exercices de relaxation dynamique, des mouvements de contraction et relâchement du corps synchronisés avec la respiration, il y'a aussi une partie de visualisation guidée par ma voix.

Pour les enfants ca sera plutôt des jeux ludiques autour des émotions, des contes.

Je m'adapte aux besoins et à la capacité de chaque personne selon son état du jour. 

La sophrologie, est-elle remboursée

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, rapprochez vous auprès de la vôtre, pour vous renseignez . 

bottom of page